Pesquisadores da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) desenvolvem o eBook “Combatendo a COVID-19”, com informações para todas as faixas etárias sobre o equilíbrio físico e mental diante do atual contexto. A cartilha apresenta hábitos que podem contribuir para uma melhora na qualidade de vida constante, propõe comportamentos saudáveis e destaca prevenções contra a contaminação pelo novo coronavírus.

O Ebook foi produzido por uma equipe multidisciplinar, desta forma, visa abordar a pandemia a partir de diversos desdobramentos, incluindo a saúde física e mental da população e a relação com o meio ambiente. São apresentados os fatores que influenciam na manutenção de uma vida saudável, como, por exemplo, uma boa alimentação, a prática de atividades físicas e a organização pessoal.

De acordo com o técnico administrativo da UFMT e um dos autores, Thiago Neves, as ações propostas na cartilha podem contribuir na redução de filas de atendimento no sistema de saúde, uma vez que divulga práticas saudáveis e, portanto, fortalece a parte física e psicológica da população. “Mesmo ocorrendo o pior, que é a contaminação pelo novo coronavírus, um indivíduo saudável tem melhores chances de lidar bem com a infecção, comparado a condição de um sistema imunológico deprimido. Além disso, várias condições de saúde que enchem os atendimentos públicos são relacionadas às doenças metabólicas, que são derivadas de escolhas indevidas nas vidas das pessoas. Assim, a proposta do e-book é contribuir preventivamente quanto a piora da saúde justamente durante este momento de pandemia”, explica.

O E-book destaca ainda brincadeiras e atividades para serem realizadas em casa, com o objetivo de entreter públicos de todas as idades durante o período de isolamento social. “A Universidade faz um importante papel na manutenção da saúde física e mental da população que tiver acesso ao material. É importante salientar que o mesmo tem disponibilização gratuita para atiginr a sociedade de forma geral, com informações de qualidade e ações de combate à pandemia”, finaliza Thiago.

A obra integra o projeto de extensão MT Ciência, que visa popularizar os conceitos científicos e estreitar os laços entre a Universidade e a comunidade. A equipe de pesquisadores foi formada por pesquisadores do Programa de Educação Tutorial (PET) Educação Física, Engenharia Florestal, Medicina e dos programas Longevidade Saudável e Lutar da UFMT.